Zašto porod boli i što vi možete učiniti?
Porod boli i to je jedna od životnih činjenica. Ali postoji puno načina i tehnika koje će vam tu bol olakšati, a tu su naravno i trudnovi.
Trudnoća i porođaj
Trudnoća je vrijeme u kojem se morate osjećati drukčije jer – vaše tijelo priprema novo biće za dolazak na svijet. Upravo zbog toga to je i vrijeme kad vam treba svaka podrška i kad želite saznati sve kako biste se pripremili za taj savršeni susret s vašom bebom – porođaj.
Sluzni čep: trudovi uskoro stižu
Cervikalni sluzni čep je sekret koji ispunjava i zatvara cervikalni kanal tijekom trudnoće. Sluzni čep tvori manja količina cervikalne sluzi koja je gusta i ljepljiva, a pred kraj trudnoće i s tragovima krvi.
Štucanje bebe u trbuhu – kada trbuh simpatično skače
Štucanje bebe u trbuhu počinje se javljati oko 20. tjedna trudnoće. I štucanje i ostali pokreti pripremaju bebu za život izvan trbuščića.
Ljetna trudnoća – svi izazovi i kako ju najlakše preživjeti
Ljetna trudnoća može biti iscrpljujuća zbog paklenih vrućina, no uvijek se možete rashladiti te dodatno paziti na sebe i uspješno ju "preživjeti".
Super trudnoća nije mit, a ovo su pravila!
Super trudnoća nije mit, a ovo su pravila !I ne, nisu kompleksna, ne zahtijevaju od vas puno, a vraćaju i više nego puno!
Znate li za informirani pristanak – važnu stvar tijekom trudnoće!?
Informirani pristanak je jednostavna ideja da ste vi jedina osoba koja ima pravo odlučivati o tome što će se raditi nad vašim tijelom.
Trudnice, imamo rješenja za nedostatak energije!
Jedna od nuspojava trudnoće je i nedostatak energije. Vaše tijelo ulaže energiju u vašu bebu i kako joj dom devet mjeseci učiniti što ljepšim.
Što sve obavezno trebate napraviti prije poroda?
Već su vam napomenuli da je trudnoća razdoblje u kojem se morate posvetiti isključivo sebi? Iskoristite zadnje trenutke slobode prije dolaska bebe i uživajte u seksu, kupovini i ostalim guštima!
Kegelove vježbe – popravljaju tonus mišića nakon poroda
Vježbe donjeg dijela zdjelice mogu biti ključne u osjećaju da se 'stvari vraćaju na mjesto'. Evo o čemu se radi
Trudnički tečaj i sve što trebate znati u novonormalnim vremenima…
Trudnički tečaj je super stvar za upoznavanje vašeg novog trudnog tijela, kao i svega što vas očekuje u narednih devet mjeseci.
