Ako niste, trebali biste!
I svakako biste ih trebali ponuditi djeci čim ranije, da im ovakav obrok postane navika. Djeca često odbijaju povrće, ne žele jesti određeno povrće iz nekog samo njima znanog razloga. No, u smoothieju im možete „podvaliti“ i ono koje ne vole, a kremasta tekstura napitka osvojit će većinu klinaca.
Iako od povrća, smoothie će se klincima također svidjeti zbog slatkog okusa – uvrstite u njega neko voće, med ili javorov sirup.
Zašto piti smoothie?
– Na ovaj način u organizam unosite termički neobrađeno povrće, koje u tom obliku sadrži najviše hranjivih tvari i vitamina.
– Tijelo korisne tvari na ovaj način najbolje iskorištava.
– Vaš, odnosno mališanov, imunološki sustav profitirat će od korisnih smoothieja, pa će bolesti biti rjeđe.
– Na ovaj način vaš blender žvače hranu umjesto vas, i to jako dobro radi. Ima li išta bolje za probavu?
– Iako je najbolje smoothie konzumirati za doručak, možete ga pripraviti za bilo koji obrok u danu, a napravit ćete ga brže od iti jednog ručka.
