Nikome se ne sviđa ustajati „prije zore“, ali ustajati ranije ima nekih svojih prednosti i vrijeme je da ih upoznate.
Zato, zaboravite na igranje igrica ili gledanje filmova, da ne kažemo na posao do kasnih noćnih sati. Rani odlazak u krevet nakon nekog vremena potaknut će i ranije ustajanje, a vi ćete pritom moći:
1. Imati više vremena za sebe bez ometanja djece ili drugih ukućana. Ako želite u miru pregledati e-mailove i pritom popiti kavu, onda znate o čemu govorimo.
2. Vježbati. I pritom ne mislimo na trčanje od 10 kilometara, iako možete i to ako se osjećate spremno. No, lagano rastezanje, trbušnjaci, nekoliko sklekova, sve će to biti dovoljno da dan dočekate orni i razbuđeni.
3. Otići u ured ranije, ako vam je posao tako organiziran, pa ćete se moći ranije i vratiti kući. To će vam dati više vremena za obitelj.
4. Čitati, jer imate knjigu koju već mjesecima planirate pročitati, a nikako ne stignete. Jutro je pravo vrijeme za to!
5. Planirati dan. Imate sto stvari za obaviti i u glavi vam je kaos. Ne znate što je bolje napraviti prije, a što poslije. Dok svi još spavaju, pravo je vrijeme da si sve posložite na papir ili u glavi te isplanirate dan.
Foto: Freepik
