Ponekad se osjećamo kao da je sav teret ovoga svijeta na našim ramenima. Evo vježbe koja će vam pomoći i olakšati tu težinu.
Naravno, ova vježba je korisna iz još nekoliko razloga. Možda je najvažniji onaj da će vam svijest o vlastitim ramenima i snaga u njima uskoro biti jako potrebna. Nakon rođenja djeteta često će vrijeme na ovaj ili onaj način provoditi na vašim rukama koje su kako znamo „pričvršćene“ upravo za ramena.
Osvijestite i opustite ramena sada, a nakon porođaja radite ovu vježbu nakon napornog dana sa prinovom.
Vjerujte, prepoznat ćete trenutak kada će vam trebati baš ova vježba.
Pozdrav iz Vježbaonice.
Vježbe vodi Jelena Skender, prof. kin. i vlasnica Boutique fitness studija Vježbaonica.
Jelena očekuje vaša pitanja na tel. 095/918-00-46, na e-mail:info@vjezbaonica.hr ili redakcija@stampedo.hr.
– objavljeno 14.06.2016. –
