Ako već godinama niste preskakali vijaču, vjerojatno čete na početku zapinjati za uže i griješiti, ali nakon nekoliko pokušaja shvatiti ćete koliko je to zabavno, ali nimalo lagano!
Prednost kod vijače je da vam ne treba trener, a u 10 minuta možete napraviti odličan trening za cijelo tijelo, od nogu preko trbuha i leđa do mišića ruku.
Preskakivane vijače odličan je način za razvoj ne samo kardiovaskularne izdržljivosti nego i koordinacije te agilnosti.
Također, primjena vijače utječe na gustoću kostiju te na opću izdržljivost tijela i zbog toga je omiljen rekvizit klijentima u MBS centru.
www.mbs.hr
