Zdravlje i prehrana

Kako stvoriti optimalne uvjete boravka u kući tijekom zime?

Čini vam se da je u zimskim danima najbolje i najsigurnije kod kuće.

Možda, ali samo pod uvjetom da ne pregrijavate prostorije u kojima dijete boravi i da ih svakodnevno provjetravate. Dnevna temperatura neka ne prelazi 22. A noćna 20 stupnjeva.

Suhi zrak nadražuje sluznicu gornjih dišnih putova i na taj način sprječava njezinu normalnu funkcijugrijanja i vlaženja zraka koji udišemo. Zato je važno da vlažnost zraka uvijek bude oko 50%.

U tome vam mogu pomoći i ovlaživači zraka. Svakako izbjegavajte pušenje u prostorijama u kojima borave djeca.