"Ljulja se ljulja lađica, na valovima ljulja… Sve jače, i jače … i najače". Danas vam ponovno predstavljamo pjesmicu za zatezanje mišića.
1. Spojite stopala u turskome sjedu te ih čvrsto primite rukama. Ljuljajte se s jedne strane na drugu pjevajući ove stihove. Kada kažete "najjače", lađica se prevrne na leđa, i tada noge visoko podignite u zrak.
2. Vježbu možete pokušati i s jedrima: s rukama u zraku imitirajte jedro flumeći jedrilicu. Pjesmica ostaje ista.
Vježba je odlična za Vaš trup, vrlo je zabavna. Djeca je obožavaju, a i mame jer nakon mjesec-dva sigurno osjećaju poboljšanja na svojemu tijelu!
