Ako vam se katkada učini da vaše dijete neravnomjerno diše dok spava, ne opterećujte se previše zbog toga. Neravnomjerno disanje za vrijeme spavanja sasvim je normalna pojava. Ritam i dubina disanja zavise od sadržaja sna.
Nakon što prođu neki intenzivniji snovi, dijete ponovo uđe u fazu mirnog i uravnoteženog disanja.
U predškolskoj dobi dijete počinje pokazivati otpor prema poslijepodnevnom spavanju. Nemojte ništa forsirati. Tijekom dana stavite ga u krevet da se odmore kosti i mišići, no nije nužno da zaspi ako to ne želi.
Pustite mu laganu glazbu, neka čita slikovnicu, ili vi mu čitajte ili pričajte. To je sasvim dovoljno. Poželjno je da to bude u približno isto vrijeme svakoga dana jer tako dijete stvori naviku odmaranja u to doba dana.
Također, ne možete očekivati da dijete spava kada vi to poželite i u trenutku kada mu to kažete. Odmah nakon razigranih aktivnosti – u kući ili vani s ostalom djecom – sigurno neće zaspati. Prije toga mu nešto čitajte, gledajte televiziju… bitno je da se dijete umiri prije odlaska u krevet
