Vraćamo se u ovaj položaj.
Da, izgleda jednostavno, ali ako učinite sve ispravke položaja koje je Jelena navela, vidjet ćete da i nije tako jednostavno. To vam je ujedno i odličan detektor izvođenja vježbe. Ako vam se čini prelagano, vjerojatno ne radite ispravno. Ovdje male promjene čine veliku razliku stoga budite sitničavi.
Vježba služi osvješćivanju i jačanju mišića oko lopatica koji će biti odlična pomoć rukama u nošenju djeteta.
I još jedna divna vijest, mama Ana koja nam je pomogla u stvaranju videa je rodila dječaka Šimuna. To je još jedna beba koja je počela s vježbanjem prije nego se rodila!
Za sva pitanja i komentare obratite nam se na info@vjezbaonica.hr
Pozdrav iz Vježbaonice!
Vježbe vodi Jelena Skender, prof. kin. i vlasnica Boutique fitness studija Vježbaonica
– objavljeno 11.10.2016. –
