Prije prošlog treninga s našim trudnicama, gledala sam ih dok dolaze i pripremaju se za trening. Dok su hodale po prostoru Vježbaonice gledala sam kako se pravilno drže.
Nema onoga uobičajenog naginjanja unazad. Njihova su tijela uspravna zahvaljujući jakom trupu. Time ne izgledaju trudnički nespretno nego elegantno i ponosno.
Stoga drage trudnice, idemo dalje njihovim stopama kako biste i vi bile u pravilnoj poziciji.
Danas jačamo donji dio leđa, zdjelicu i stražnje lože.
Uživajte u jednostavnim, ali moćnim vježbama iz Vježbaonice!
Sljedećeg utorka donosimo novu vježbu!
Vježbe vodi Jelena Pešut, prof. kin. i vlasnica Boutique fitness studija Vježbaonica.
Jelena očekuje vaša pitanja na tel. 095/918-00-46, na e-mail:info@vjezbaonica.hr ili redakcija@stampedo.hr.
– objavljeno 29.03.2016. –
